Skip to main content
שלום אורח, התחבר
תוספי מזון לספורטאים
פייסבוק גוגל פלוס אינסטגרם יוטיוב
052-4080890
077-2083009
bg5Slide thumbnail

הרשת הגדולה בישראל

לתוספי מזון לספורטאים

bg5Slide thumbnail

המותגים המובילים

במחירים הכי זולים

bg5Slide thumbnail

קניה בטוחה באתר פרו בודי
עם אשראי מאובטח
בשרתי SSL

bg5Slide thumbnail

משלוחים מהירים לכל הארץ
עד 48 שעות

bg5Slide thumbnail

מצאתם מחיר זול יותר משלנו?

אנו נשווה כל מחיר

ונפצה אתכם במתנה

מאמרים

חשיבות שתיית מים במהלך פעילות גופנית

רוצים לשנות את חייכם ולהפוך אותם למהותיים, טובים ונכונים, לחיות על פי פרמטרים של בריאות אשר יחדירו לגופכם ונפשכם אנרגיות מחודשו בכל פעם מחדש, מבלי עייפות מיותרת, חולי או שמא קשיים בהתנהלות השגרתית היום יומית ? אם עניתם בחיוב לשאלות אלו, הרי שהנכם מוכנים לחיים בריאים והנכונים בהם נעשית שמירה מוחלטת וטובה על בריאות הגוף […]

למאמר המלא

למה כדאי להתאמן עם מאמנת כושר?

כולנו מודעים לחשיבות של הפעילות הגופנית ולצורך להתאמן באופן קבוע. יש כאלה שלא יוותרו על ספורט יומי ויש שיקפידו על שחייה, יש את המתאמנים בחדר כושר ויש את המתעמלים בהתעמלות מסורתית. אלו וגם אלו עושים את הדבר הנכון למען השמירה על בריאותם. הפעילות הגופנית מסייעת ומאיצה את חילוף החומרים ומעכבת התפתחות של מחלות שונות כמו […]

למאמר המלא

באדי בילדר? אתה צריך ספירולינה!

לא בכדי היא נחשבת ל"מזון על" והפכה למבוקשת מאד בשנים האחרונות. הספירולינה, האצה הכול כך מפורסמת לאחרונה, משמשת כרכיב תזונתי חשוב מאד עבור לא מעט ספורטאים, ובניהם גם באדי בילדרים. הספירולינה משווקת כיום בארץ בתצורות שונות והיא מהווה חלק בלתי נפרד מהתפריט היום יומי של רבים. הסיבה לכך נעוצה ביתרונותיה השונים ובעיקר בהיותה כזו המכילה […]

למאמר המלא

4 צמחי מרפא לטיפול בפציעות ספורט

במהלך פעילות ספורטיבית, חלקים שונים של הגוף עלולים להיפגע. יש כמה פציעות ספורט נפוצות כמו, פגיעה בגיד או בעצם השוק, שברים ונקעים. שיטות אימון גרועות או ציוד ספורט קלוקל עלולים גם הם לגרום לפציעות ספורט. הצעד הראשון בעת טיפול בפציעות ספורט הוא להפסיק את הפעילות, במיוחד פעילות שעלולה לפגוע. אחר כך יש להניח קרח על […]

למאמר המלא

צמחי מרפא מומלצים לספורטאים

מאז ומתמיד נהוג היה לעשות  שימוש בצמחים רבים המסייעים בפתרון בעיות רפואיות באמצעות תכונות מרפאות. בשנים האחרונות רבים גילו את היתרונות של צמחי מרפא ונטשו את הרפואה הקונבנציונלית לטובת הרפואה הטבעית. קהל הספורטאים נחשב לקהל פופולרי במיוחד הצורך את אותם צמחים בשל העובדה כי מדובר בטיפול טבעי. אילו צמחים מומלצים לספורטאים- על כך במאמר הבא. […]

למאמר המלא

עוגיות וקינוחים בריאים על בסיס חלבון

בשנים האחרונות אנו עדים לעלייה ניכרת בכמות האנשים אשר נוהגים לשמור על אורח חיים בריא ולערוך פעילות ספורטיבית וגופנית על בסיס קבוע – ריצה, רכיבה על אופניים, שחייה, אימונים אישיים בחדר כושר ועוד. מרביתם מקדישים לכך מספר שעות ביממה ולא פעם בונים את החיים שלהם סביב פעילות זו. במקביל לכל הפעילות הספורטיבית הרחבה נלווה אלמנט […]

למאמר המלא

פעילות גופנית ותוספי מזון

כאשר אדם נמצא במצב של כושר גופני לקוי ועודף משקל, קורה לעתים תכופות שהוא חווה תחושה של רפיון ידיים וחוסר יכולת. המסלול שהוא צריך לעשות בדרך לבריאות טובה יותר נדמה ארוך וקשה בצורה מייאשת. בנוסף, רבים מן האנשים שמשתוקקים לשינוי כבר חוו כישלונות שונים והם מתקשים לדמיין הצלחה. לאחר שמבינים את זה קל להסביר מדוע […]

למאמר המלא

תוספי תזונה לספורטאים ולחובבי פעילות גופנית

ספורטאים מקצועיים היו מאז ומעולם, ואנחנו פוגשים אותם באמנות ובשיעורי ההיסטוריה. אבל נדמה שרק בחברת השפע המערבית התפתחה תופעה שכיחה כל כך של ספורטאים חובבים. יותר ויותר אנשים מקדישים את שעות הפנאי שלהם לפעילות גופנית מבריאה ומהנה – החל בפיתוח הגוף וכלה בריצות מרתון. לתופעה הזו אבות רבים: ראשית, כמובן, אנשים רבים מאי פעם עוסקים […]

למאמר המלא

בונים שרירים – נראים ומרגישים טוב

אין אדם שאינו רוצה להיות בריא ולטפח הרגלים טובים, ובכל זאת רבים מאיתנו מתקשים בכך. דומה שאם בעבר אנשים הסתפקו בהימנעות מהרגלים מזיקים כמו עישון או אכילה מופרזת, כיום ישנה שאיפה לפתח הרגלים מיטיבים שישפרו את החיים באופן אקטיבי ושיטתי. הרגלים טובים ששומרים על בריאותנו הם שמירה על משקל תקני, שמירה על תזונה בריאה וכמובן […]

למאמר המלא

5 התוספים הכי מומלצים בחיטוב

תקציר…דוגמא

למאמר המלא

10 טיפים קטנים לחיטוב

10 טיפים קטנים לחיטוב 1. מתאמנים יקרים אחד הדברים החשובים ביותר בתקופת החיטוב הוא לאכול ארוחות מסודרות,לכן השתדלו לאכול ארוחות קטנות ובריאות כל 3-4 שעות. 2 . ארוחת בוקר, אני יודע שהרבה אנשים לא אוהבים לאכול בבוקר, אבל זאת הארוחה הכי חשובה למהלך היום, זאת הארוחה שתביא לכם אנרגיה להמשך היום וגם תפחית לכם את […]

למאמר המלא

קריאטין מונוהידראט CREATINE MONOHYDRATE

קריאטין מונוהידראט-CREATINE MONOHYDRATE מהו אותו תוסף מזון שאנו כמתאמנים חובבים ומקצוענים שומעים עליו בחדר הכושר? קריאטין מונהידרט זוהי נגזרת של חומצת אמינו שמבין כל תוספי המזון החוקיים בשוק התזונה הקריאטין הוא היהלום שבכתר אך בשונה מתוספי תזונה אחרים אנו לא משתמשים בו ביום יום אלא רק בשתי תקופות עקריות בשנה: בתקופות ההכנה ובתקופות לפני תחרויות. […]

למאמר המלא

L CARNITINE

מהי ל קרניטין ואיך הוא נמצא? ל-קרניטין היא חומצה אלפא הידרוקסית שבעיקרה נמצאת בשריר. לקרניטין יש תפקיד חשוב בהערבת חומצות שומן לתוך המיטוכונדריה. כיצד הוא יכול לסייע בתהליכי הרזייה? ל קרניטין עוזרת בהעברת שומן לתוך תאי השריר ומאפשרת ניצול תאי שומן בתור מקור אנרגיה. נחשבת לאחד האמצעים האפקטיבים ביותר ביותר לאלו המעוניינים להפחית את מסת […]

למאמר המלא

כל מה שרציתם לדעת על פחמימות

הפחמימות – ד"ר קובי עזרא מהם הפחמימות? הפחמימות או בשמם הנפוץ ביותר , הן מרכיב מרכזי ביותר בתזונת האדם ומאז ומתמיד שימשו מקור עיקרי לאנרגיה הדרושה לגדילתו של גוף האדם ולתפקודו התקין. מרכזיותן של הפחמימות בתזונת האדם נוסעת משתי סיבות עיקריות, האחת, מהבחינה הפיזיולוגית, הפחמימות משמשות "דלק" יעיל להפקת האנרגיה הנחוצה לגוף. אנרגיה זו מנוצלת […]

למאמר המלא

כל מה שרציתם לדעת על חומצות אמינו

חומצות אמינו – אבני הביניין / יעקב עזרא ‏חומצות אמינו הן רכיבים של פרוטאינים . 20 ‏חומצות אמינו דרושות לבנייה של חלבונים שונים בגוף, החלבונים משמשים לגדילה, התחדשות ותחזוקה של הרקמות בגוף. 11 ‏מתוכן הגוף יכול לייצר בעצמו, 9 ‏אחרות אמורות להגיע ממזון .החומצות החיוניות הן : לאוצין, איזולאוצין, ליזין, מתיאונין, פנילאלנין, תראונין, תריפתופן וולין. […]

למאמר המלא

הנוסחה לחילוף חומרים מנצח

חילוף חומרים חילוף חומרים הוא תהליך של הפיכת מזון לאנרגיה . חילוף החומרים מתרחש בכל תא ותא בגוף, והתוצאה: שריפת קלוריות. חילוף חומרים בסיסי ?BMR היא ההוצאה הקלורית הדרושה לפעולות בסיסיות כדי לחיות כמו: נשימה, שמירה על חום גוף קבוע, פעילות הלב , פעילות מחזור הדם, טונוס שרירים ועוד… קצב חילוף החומרים מותנה במהירות בו […]

למאמר המלא
עמוד 1 מתוך 212