קטגוריות
חדשות ועדכונים
גיינר לעלייה במסה
גיינר לעלייה במסה
גיינר לעלייה במסה, מחפשים להגדיל ולהעלות מסה? כאן תוכלו למצוא מגוון רחב של גיינר אבקות לעלייה במסה (gainer) איכותיות, אשר מספקות לגוף את כל מה שהוא זקוק לו על מנת לגדול, להתחזק ולהתאושש במהירות לאחר האימונים. הכל במחירים אטרקטיביים, שירות מקיף ומשלוח ישיר ומהיר.
יתרונות עיקריים:
- גיינר מקדם עלייה במשקל ובניית מסת שריר באמצעות תמהיל אופטימלי של חלבונים, פחמימות ויטמינים ועוד.
- גיינר מספק לגוף את האנרגיה והרכיבים החיוניים הדרושים לצמיחת השרירים ולהתאוששות מהירה לאחר אימונים.
- שימוש נוח וזמין – גיינר הוא פתרון נוח וקל לצריכה, אידיאלי עבור ספורטאים וממהרים השומרים על תזונה מאוזנת גם בדרכים.
- אבקה לעלייה במשקל לרזים – גיינר לעליה במשקל הוא כלי יעיל להשגת יעדי המסה הרצויים ולבניית גוף חטוב ומוצק.
אבקת גיינר – מקרי שימוש נפוצים:
- ספורטאים ומתאמנים המעוניינים להגדיל את מסת השריר שלהם ולשפר את הביצועים האתלטיים, ימצאו את גיינר חלבון כפתרון יעיל ונוח.
- אנשים בעלי מבנה גוף רזה, הנאבקים לעלות במשקל ולפתח מסת שריר, יכולים לצרוך אבקת גיינר כדי להשיג את יעדיהם בצורה בריאה ומאוזנת.
- עבור אלו המתקשים לצרוך מספיק קלוריות באמצעות מזון רגיל, גיינרים מהווים פתרון קל ויעיל להגברת הצריכה הקלורית היומית.
- אנשים עסוקים או ספורטאים הנמצאים בנסיעות תכופות, יעריכו את הנוחות והקלות שבהכנה ובצריכה של חלבון גיינר, המאפשרים להם לשמור על תזונה מאוזנת גם בדרכים.
גיינר אבקה לעלייה במסה כל מה שרציתם לדעת על גיינר
מתקשים לעלות במשקל? מרגישים שכל ק”ג שאתם מצליחים להעלות כרוך במאבק מתמשך? עליתם יפה במשקל ונתקעתם למרות שהייתם רוצים לעלות עוד?
ובכן, מה אם הייתם מגלים שאתם יכולים לעלות במשקל מבלי להצטרך להאביס את עצמכם בכמויות עצומות של מזון?
הכירו את הפתרון עבורכם – גיינר.
אז מה זה גיינר?
אבקת גיינר היא אבקה שמיועדת עבור אלה הרוצים להעלות במשקל ובמסת השריר. כדי לעלות במשקל ובמסת השריר, עלינו להיות בפלוס קלורי (מאזן קלורי חיובי), כלומר לצרוך כמות קלוריות גדולה מזו שהגוף שלנו צריך על מנת לשמר על משקל גופו. רבים מוצאים זאת כאתגר לא פשוט – להתחיל לצרוך כמויות גדולות מאוד של מזון, לחוש את תחושת הכבדות שעשויה להתלוות לארוחות כאלה, להיערך מראש ולהכין את כל הארוחות האלה – הופכים את המשימה בעיניי רבים, לקשה מנשוא.
גיינר היא אבקה שנועדה לתת פתרון עבור אותם אנשים. היא מכילה כמות גדולה של פחמימות, חלבונים, ויטמינים למיניהם ולעיתים גם שומנים, ובכך מהווה תחליף לארוחה עתירה מאוד בקלוריות, במינימום מאמץ. את האבקה מערבבים עם מים או חלב על מנת ליצור ממנה שייק, שאותו ניתן לשתות בקלות ולהכניס כמות לא מבוטלת של קלוריות בקלי קלות, ובכך להפוך את המשימה לפשוטה הרבה יותר. גיינר איכותי הוא כזה המכיל פי 3-5 פחמימות מאשר חלבון, כלומר יחס החלבון-פחמימה יהיה מינימום 1:3, עם יתרון לטובת היחס 1:5!
מה ההבדל בין גיינר לבין אבקת חלבון?
יש הבדל גדול, כל אחת מהאבקות נועדה לצרכים שונים ועבור מטרות שונות. אבקת חלבון תכיל לרוב כמויות מזעריות עד כדי אפסיות של שומן ופחמימה, ותתבסס בעיקרה המוחלט על חלבון, ועל כן, היא מתאימה למי שרוצה להגביר את צריכת החלבון שלו במהלך היום, אך לא רוצה “לשלם” מחיר קלורי גבוה. אבקת חלבון היא פתרון זול, נגיש, מהיר ובעלות קלורית נמוכה, כך שהיא מתאימה למי שמעוניין להעשיר את התפריט שלו בחלבון ע”י שילוב האבקה במאכלים מסויימים או שתיית האבקה כשייק, מבלי לחרוג בקלוריות. לעומת זאת, אבקת גיינר תכיל כמות יפה של חלבון, אך בנוסף היא גם תכיל כמות לא מבוטלת של פחמימה, ויטמינים ולעיתים גם שומן. אבקת גיינר תתאים למי שכן מעוניין לצרוך כמות קלוריות גבוהה, למי שמתקשה להגיע לצריכה קלורית מספקת דרך התזונה, או למי שרוצה לחסוך לעצמו הכנה של ארוחה מסויימת, ולהחליפה בשייק (ניתן להחליף ארוחה באבקת גיינר, אך אין לבסס את כלל הארוחות בתפריט על גיינר או על כל אבקה אחרת). את שתי האבקות ניתן לשתות כשייק על בסיס מים או חלב ואף לשלבן בשייק פירות בבלנדר.
מה היתרונות של גיינר על פני ארוחה נוספת באותו ערך קלורי?
לשילוב מנת גיינר במקום ארוחה מסויימת קיימים יתרונות רבים:
• התהליך הופך לפשוט יותר, שכן הגיינר חוסך לנו זמן, אנרגיה, ומצרכים עבור הכנת ארוחה באותו ערך קלורי.
• הוא מספק לנו גיוון בתפריט, ומגיע בטעמים מגוונים שכיף לשתות.
• הוא מונע את תחושת הכבדות שנובעת אחרי ארוחה עתירה בקלוריות, שיכולה להפריע וליצור תחושת אי נעימות
לסיכום, בין אם אתם רזים באופן טבעי ומתקשים לעלות במשקל, ובין אם כבר הגעתם למשקל גוף מכובד אך אתם עדיין רוצים להמשיך לעלות – גיינר הוא פתרון נהדר עבורכם. הקפידו על צריכת מנת גיינר באופן יומיומי תוך הקפדה על מאזן קלורי חיובי, חסכו זמן ומאמץ, תהנו מטעמו הנפלא, והתוצאות לא יאחרו להגיע.
גיינר פרובודי
באתר שלנו תוכלו למצוא גיינר של מיטב החברות המובילות בעולם, ותוכלו ליהנות מחווית רכישה מהירה ומתקדמת, מחירים חסרי תקדים ומשלוח מהיר עד אליכם.
קנייה מהנה!
