חומצות אמינו

חומצות אמינו למתאמנים

מהן חומצות אמינו ולמה הגוף זקוק להן כל כך?

חומצות אמינו הן אבני היסוד של החלבונים, החיוניות לבניית רקמות השרירים. ייחודיות התוספים הינה בזמינותן הביולוגית הגבוהה שלהן והן שומרות על רמת חנקן חיוביות בגוף, דבר הגורם לתהליכים אנבוליים (כגון גדילת מסת השריר). בנוסף, הפורמולה עוזרת לשחרר הורמונים אנבוליים (כשהיא ניטלת על בטן ריקה) כגון: הורמון הגדילה (GH). הפורמולה עשירה ב- BCAA החשובות לאספקת האנרגיה במהלך האימון על חשבון החלבון מהשריר, כלומר מונעות פירוק (קטבוליזם) שרירים.

חומצות BCAA חיוניות למתאמנים, לספורטאים מקצועיים וגם למפתחי גוף ובעיקר בשל הפעילות הגופנית הרבה שאותה הם מבצעים.

בפרובודי מציעים מבחר של תוספי תזונה לספורטאים ומפתחי גוף, כמו אבקות חלבון וגם חומצות אמינו BCAA, הנחשבות לתוסף הפופולארי ביותר.

יתרונות חומצות אמינו:

• משפרות את הביצועים ומתאימות במיוחד לספורטאים
• אמינו של פרובודי עוזרות בבניית הרקמות ובעיקר בבניית שרירי השלד שלנו.
• חומצות BCAA, שהינן חלק מהחלבון עצמו, קיימות במזונות השונים, שאותם אנו צורכים ומוצעות גם במסגרת של תוספי תזונה.
•  בונה מסת שריר

  • התאוששות מהירה 

  • מונע פירוק שריר

  • סינתזת חלבון גבוהה יותר לאחר אימון כוח

גם גופנו מייצר אותן, אולם אלו אינן מספיקות לגוף, ועל כן נדרשת קבלתן ממקור חיצוני, כמו ממזונות עשירים בחלבונים (ביצים, מוצרי חלב, דגים, קטניות ובשר) וגם באמצעות תוספי תזונה המכילים חומצות אמינו.

ידוע כבר לכל, ובעיקר בשל המודעות הרבה לתזונה נכונה ולבריאות, שתזונתנו איננה יכולה לספק לנו את כל הרכיבים הנדרשים לנו, ובדיוק מסיבה זו מוצעים לנו תוספים, שמשלימים חסרים אלה ובחלקם מיועדים לספורטאים ומפתחי גוף, המתאמנים באופן רציני ושעות רבות בכל יום.

עוד מידע חשוב :

לא בכדי נחשבות חומצות אמינו לאחד מתוספי התזונה המבוקשים ביותר על ידי הספורטאים ומפתחי הגוף ובין המוצרים הנמכרים ביותר של פרובודי.

תוסף כמו אמינו, כמו אלו שנמכרות כתוסף תזונה, מועילות בכמה מישורים:

• הן משמשות כמעין חומר דלק נוסף בזמן פעילות גופנית מאומצת מאד ולכן עוזרות גם לשפר את הביצועים באופן משמעותי
• הן מפחיתות את קצב פירוקם של השרירים בזמן מאמץ (בין אם מדובר בפעילות אירובית או אנאירובית)
• עוזרות בתהליך התאוששותו של הגוף לאחר אימון כוח או אימון אירובי, ובכך גם מסייעות לבניית חלבוני השריר

יתרון משמעותי נוסף של חומצות אמינו היא העובדה שמדובר בתוסף העוזר לשפר את הסיבולת וגם דוחה עייפות, וכשמדובר בספורטאים מקצועיים ומפתחי גוף יש לכך משמעות רבה.

מחקרים מוכיחים שאכן מדובר בתוסף חשוב מאד לספורטאים ולמפתחי גוף ובעיקר בשל יתרונות רבים.