קריאטין אקסטרים 250 גרם

קריאטין אקסטרים 250 גרם | CREATINE EXTREME

קריאטין אקסטרים 250 גרם תוצרת ישראל, הקופסא מכילה כ50 מנות הגשה של 5גרם כל מנה.

מטרתו העיקרית של תוסף התזונה קריאטין אקסטרים היא פיתוח כוח וכוח מתפרץ. קריאטין משתתף בתהליך ייצור האנרגיה הזמינה המתבצע בשריר. האנרגיה הדרושה למאמצים ראשונים ומיידיים , הקריאטין חוסך מהגוף שימוש במערכת ייצור אנרגיה הנקראת גליקוליזה, אשר מייצרת כחומר לוואי חומצת חלב, הגורמת לתחושת צריבה בשרירים במהלך האימון. בכך הקריאטין מאפשר מספר חזרות גדול יותר עם משקל נתון. בנוסף, קריאטין מגביר את ספיחת המים לשריר, דבר המאפשר לשריר להכניס יותר חומצות אמינו לתאים ומגביר כך את היכולת לייצר חלבונים בתוך סיבי שריר.

תוסף המזון קריאטין נחשב לטבעי, יעיל וחוקי. הוא משפר את איכות הסטים ואת כמותם, דבר המבטא את העלאת כוח שריר, וכמו כן הוא מציין עלייה במסת הגוף הרזה – עליית היקפים ואחוז שומן שאינו משתנה למרות צריכת התוסף.

הנחיות לשימוש בקריאטין:

ימי אימון – 2.5גרם 40דק לפני אימון לערבב עם מים (בעדיפות לערבב עם סוכר ענבים).

מיד לאחר האימון לערבב עוד 2.5גרם קריאטין עם מים\חלבון או גיינר.

ימים ללא אימון – 5גרם בבוקר לערבב עם מים (בעדיפות לערבב עם סוכר ענבים).

קריאטין הינו רכיב טבעי הנוצר משלוש חומצות אמינו: מתיונין , ארגינין , וגליצין. הקראטין אחראי על הפיכת ADP ל- ATP ( מולקולת אנרגיה) ובשל כך נחשב הקראטין לתוסף המזון המוצלח ביותר בקרב ספורטאים הרוצים לשפר ביצועי כוח. בזמן כניסת הקראטין לשריר נאגרים יחד איתו גם נוזלים ( מים) , ומתחיל תהליך אנבולי ובניית מסר השריר. כמו כן , הקראטין מפחית הצטברות חומצת חלב בשריר ואת עייפות השריר .

משקל מוצר: 250 גרם