כל מנת הגשה (כפית) של קריאטין אופטימום מספקת 5 גרם של קריאטין מונוהידרט טהור Creatine Monohydrate.
הפטנט בו השתמשו ליצור קריאטין זה- קריאטין מיקרוני (“MICRONIZED-CREATINE”) הניב קריאטין איכותי בעל טעם נטרלי, חסר ריח, מתערבב בקלות במים או כל מיץ אחר ואינו משאיר משקעי אבקה בתחתית הכוס.